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怎样让幼儿吃强化食品?专家:注意这5点,促进
文章来源:http://www.yunzhihuo.cn  发布日期:2019-08-22

  文/可馨育儿

  什么是强化食品呢?可能很多宝妈对这个并没有概念,我们生活中吃到的牛奶、代乳粉、饮料、饼干、饮料、面包等很多市面上的食品都属于强化食品。它们结合机体营养需求,对食物中的营养素进行调整,让这些食品更符合人体营养需求的一种深加工食品。

  

  如何让幼儿吃强化食品?专家:注意这5点,促进幼儿健康成长

  专家指导:如何让幼儿吃强化食品?

  从营养方面来看,结合幼儿的生理特点的饮食方式是最好的,从大自然土生土长的各种食物中摄入幼儿发育所需的多种营养素,幼儿必须遵循这样一种营养原则,也称为自然法则。可馨育儿说,幼儿若可以进行合理膳食,完全可获得机体的营养均衡,不必服用强化食品。同时,强化食品对机体会带来一些积极作用,促进幼儿健康营养进行的干预方式。

怎样让幼儿吃强化食品?专家:注意这5点,促进

  幼儿吃强化食品的几个注意事项

  宝妈让幼儿食用强化食品的时候,就结合幼儿的状况而定,必须要注意这几个方面。

  1、针对性

  宝妈要了解幼儿需要什么营养素,又缺乏什么营养素,可带幼儿去做医学检测,确定所缺营养素,有针对性的选择进补强化食品。幼儿若有挑食、偏食或膳食里缺乏或缺少一种或多种营养素,可强化进补含有这些营养素的食品,也可在食品中加入这些营养素。

  

  2、平衡性

  给幼儿进补时,要注意合理补充营养素,也不补充缺少,也不能过量补充。人的机体在多种物质营养均衡的状态下,幼儿才会更健康,对某些营养过多补充,一定会打破营养平衡,让有些营养过多,另一些营养缺乏。食材中的多种营养之间有着特别繁杂的关系,相互交错、影响,补钙过多会影响锌吸收,打破多种元素的平衡状态,对幼儿健康不利,所以验血查不孕不育,原则上幼儿要注意膳食平衡。

怎样让幼儿吃强化食品?专家:注意这5点,促进

  3、适量性

  有的矿物质、维生素如果补充过量,可导致毒性反应,对幼儿健康有害。比如维生素D摄入过多,可导致维生素D中毒。家长胡乱给幼儿吃多种强化食品,或许有中毒的风险。因此,选择时注意详细查看食品包装上注明的营养成分。若多种强化食品有相同的营养素,选择其一即可,避免让幼儿补充过多,反而给健康带来伤害。

  

  4、安全性

  家长在选择时,注重选择质量合格、符合卫生标准的强化食品,最好去正规的商家,符合国家标准、卫生部门要求的食品,还要多看一眼食品上的保质期标签。

  5、有效性

  维生素C等营养素遇到空气时,容易受到氧化,所以,食品打开包装后,最好不要存放过久。一般罐装奶粉打开后不宜存放一个月以上,袋装奶粉打开过最好在15天内喝完,避免内部的强化营养素失去效用,幼儿吃下对其健康起不了什么作用。

  总之,强化食品并不是营养药物,也不是疾病预防的保健品,家长不可把它当成普通食品,而胡乱给幼儿来吃,如有需要可在医生的指导下食用,避免出现差池。

  上面的细节,你注意到了吗?下方评论区留言给我们吧。

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