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上海添禧招聘孕妈_孕妇可以吃青辣椒吗
文章来源:http://www.yunzhihuo.cn  发布日期:2020-02-01
添悦助孕做心里“有底”的准妈妈 文章导读        孕妇可以吃青辣椒吗?这是个很值得关注的问题,而且对于很多孕妇来说这个问题时很重要的。
青辣椒是大家平时经常能够吃到的一种蔬菜,而且关于青辣椒的做法也是很多的,一般人通常喜欢把青辣椒炒着来吃。
很多人也是喜欢吃青辣椒的,因为青辣椒中含有丰富的维生素,这对人体是很好的。
       
        青辣椒是辣椒的一种,还有一种比较常见的就是红辣椒,这个红辣椒也是一般做菜的时候都会用到的。
有些菜因为有了红辣椒的加入而使得菜的卖相变得更好,当然青辣椒对于很多菜也有相同的效果。
下面针对孕妇是否可以吃青辣椒这个问题深入探讨一下。
(1)辣椒的营养成分        每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg, 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效        1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
        2.辣椒可以促进食欲。
当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候,可以在菜里放上一些辣椒,这样就能改善孕妇的食欲,使他们增加饭量。
        3.辣椒可以促进血液循环。
由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
        4.辣椒可以美容。
辣椒中含有一种特殊的物质,它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,而且效果十分的显着,从而起到减肥的作用。
这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。
孕妇吃辣椒的注意事项        食用过量的辣椒会危害人体的健康。
因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。
因此,凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。
辣椒是大辛大热之品,患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
        至于孕妇则更应慎食辣椒。
这是因为辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻,适量的食用即可。
在吃辣椒时,只要掌握口腔是否感到麻木的原则,孕妇们就能安心吃辣了。
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