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第二十三周:孕期发生腿抽筋如何处理
文章来源:http://www.yunzhihuo.cn  发布日期:2019-04-30

  孕期发生腿抽筋如何处理

第二十三周:孕期发生腿抽筋如何处理

  半数以上的孕妇在孕期洛阳有用精子库助孕的医院吗会发生腿部抽筋。这是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处于疲劳状态。另外,北京代孕后对钙的需要量明显增加,如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性,容易引起腿抽筋。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

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  一旦抽筋发生,只要将足趾用力向头侧或用力将足跟下蹬,使踝关节过度屈曲,腓肠肌拉紧,症状便可缓解。为了避免腿部抽筋,应注意不要使腿部肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋,睡前可对腿和脚做臀疗可以助怀孕进行按摩,平时要多摄入一些佐助怎么让小樱怀孕的含钙及维生素D丰富的食品,适当进行户外活动,多接受日光照射,必要时可加服钙剂和维生素D。

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