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助孕师在线阅读:代孕睡眠超过时间会怎么样 代
文章来源:http://www.yunzhihuo.cn  发布日期:2020-02-26

代孕妈妈在代孕合理的休息对于胎儿是非常好的,有利于养胎。代孕妈妈睡觉时间也不宜过长,超过九小时胎儿的的风险很大。那么怎么睡觉是最合适呢,代孕妈妈睡眠时间多少合适,睡眠时间过长会怎么样,下面八宝网小编就来说一说。助孕师在线阅读:代孕睡眠超过时间会怎么样 代

代孕妈妈应保证充足睡眠,但并非越长越好。根据美国的一项新研究,在代代孕间睡太多可能会给胎儿带来健康危害。

美国密歇根大学医学院的研究团队对633名代孕妈妈进行调查,其中153名代孕没有放进去是不会怀孕的吧?妈妈代孕28周以后不幸遭遇了孕晚期死胎,其余480人产下了健康的婴儿。在排除其他风险因素后,对比分析发现,代孕夜间无间断睡眠时间超过9小时,胎儿生存风险升高。

该研究领导者、密歇根大学研究员路易丝·奥布赖恩博士说:“代孕妈妈常有‘睡不好觉’的困扰,称其会在夜间多次醒来并起身走动。不过,从防范危险角度而言,这或许起到了保护作用。”路易丝·奥布赖恩博士表示,孕晚期的睡眠对调控植物性神经系统以及激素系统起到重要的作用。在睡眠中,血压会达到最低,中途醒来后,神经系统活自从生了孩子老婆不让碰什么原因跃度飙升,引发血压瞬时升高,这有助于防止长时间的低血压对胎儿的成长发育造成伤害。不过专家也指出,代孕妈妈在夜间睡觉时不要刻意醒来,因为睡眠受到干扰也会引起不良的妊娠结果。

代孕睡眠容易出现不稳定的现象,睡眠时间过长或者过晚都不好,夜间代孕妈妈起床次数多,提高睡眠质量是很有必要的。

1、增加枕头

适当增加一点枕头的高度有利于改善睡眠。还可以用枕头来支撑助孕师在线阅读:代孕睡眠超过时间会怎么样 代腹部和背部,放一个枕头在腿部之间可以承托下沉的背部有助入睡。

2、洗一个舒服的澡

睡前洗一个舒服的澡能使全身放松,有一定的催眠作用。冬天的时候,一定要保证足部保暖,可以泡脚改善,还能请家人帮忙热敷和按摩来防止抽筋。

3、睡前3-4小时内不宜运动。

睡觉前运动会让人的精神变得兴奋,不利于睡眠。代孕习惯性流产不孕的检查妈妈可以在白天适当做一些简单的运动如舒展肢体、瑜伽、按摩和深呼吸,这样有利于晚上睡眠。

4、放松心情

代代孕间保持愉快轻松的心情对胎儿发育能起到积极作用。实在睡不着,可以看看报纸或书,不要强迫自助孕师在线阅读:代孕睡眠超过时间会怎么样 代己睡觉,这样反而会让自己变得紧张。还可以听听舒缓的音乐,一方面有助于胎教,另一方面也能使你心境平和、安静入睡。

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