供卵生孩子医院,宫寒体质 备孕干货！

济南代生哪家安全试管代怀包成功先说下个人体质，我是从初中开始痛经，是那种一疼起来浑身冒汗疼到在地上打滚儿的那种，看过不少老中医，说是宫寒，断断续续喝了很久的中药，但就是喝的时候好使，断了就废～ 后来来事儿的时候就用布洛芬挺着～

曾要宝宝要了好久也没怀上，应该是自己这寒凉体质不易受孕的缘故，也喝过调理身子的汤药，但时...白白的浪费钱好么
于是我又做了很多功课，自己找备孕的方法，坚持了2个月，正好赶元旦就去了国外找我对象，（赶上排卵期）一次就中了！[微笑R][偷笑R]那时我俩因工作原因长期不在一起，结果一次就中了觉得挺惊喜～
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️重点⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
下面重点来了，集美们拿好笔记本
1.宫寒体质调理身子
生姜具有驱寒的作用，因此调理宫寒只需要生姜即可，服用方法可以研成泥吞服，也可以配合红糖煮水喝
我是选择切几片生姜+红糖煮水，想起来就喝，喝完顺带把姜片也吃了，至少要保证每天喝一杯
之后来事儿虽然也疼，但至少可以不用吃药就能挺过去了～

2.补充叶酸
建议男女双方都要吃，不旦备孕那几个月要吃,怀了宝宝后也要继续吃哦～
关于叶酸的品牌这里就不多说了～ 什么牌子都可以的～

3.多吃黑豆、大枣
据说黑豆对卵泡的发育有好处，备孕期间一直坚持吃来着，做法是将黑米，黑豆，大枣，红皮花生，红糖用电饭锅熬成粥，每天早上当早饭吃了～

4.坚持健身
没事儿在家做做keep，跑跑步，锻炼锻炼身体，提高自己免疫力

以上就是我的经验啦，分享给准备备孕或正在备孕的集美们，备孕成功了记得回来点赞哦[萌萌哒R]p合肥代怀双胞胎